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domingo

Terminaram as férias! E agora como voltar à rotina?

Como voltar à rotina depois das férias?

Quem nunca sentiu aquele gostinho agridoce no fim das férias?

Por um lado, a saudade da praia, do campo, dos passeios, o desprendimento do relógio, o arrastar das noites, o convívio em família, as refeições mais prolongadas, enfim um leque de episódios que só acontecem nas férias. Por outro, a animação de começar um novo ciclo nos espera!

Mas, como fazer a transição das férias, para a rotina de forma leve e tranquila?

Só mesmo preparando a casa para a nova rotina e Kerocuidados Home por etapas, vai dar uma ajuda:

💫Espaços organizados, mentes tranquilas:

Comece por organizar os pertences trazidos das férias. Arrumar as malas e todos os objectos que levamos para férias, devem voltar ao seu ambiente na casa. Limpe, arrume, descarte o que não serve mais e defina um lugar para tudo. Uma casa organizada vai ajudar a encontrar o que precisa com facilidade e a proporcionar uma sensação de bem-estar.

💫O cantinho do estudo para crianças e do trabalho para os adultos:

Se tiver crianças em casa, crie um espaço dedicado aos estudos. Uma mesa bem iluminada, materiais escolares organizados e um ambiente tranquilo farão toda a diferença na hora de fazer os deveres. Se adulto e trabalha a partir de casa, reveja os seus utensílios, como pastas, arquivos, equipamentos tecnológicos, etc. Faça uma vistoria, aproveite ou recicle o que ainda está em bom estado e compre novos elementos necessários para facilitar o seu dia-a-dia.

💫Rotina alimentar depois das férias:

Prepare refeições saudáveis e nutritivas para toda a família. Uma alimentação equilibrada fornece a energia necessária para encarar o dia-a-dia com disposição. Faça uma lista de compras semanal por forma a manter os mantimentos necessários em casa, sem ter que recorrer diariamente ao supermercado. Este processo vai promover um bom orçamento familiar, economizar muito tempo e dinheiro.

💫Promova boas noites de sono e um descanso reparador:

Garanta que todos tenham uma boa noite de sono. Um ambiente escuro, silencioso, confortável e com temperatura agradável contribui para um sono reparador.

💫Programe momentos em família:

Defina timings e reserve tempo para fazer atividades em família. Um jantar especial, um filme ou um jogo de tabuleiro podem fortalecer os laços familiares e deixar boas lembranças.

Dicas para facilitar a transição do termino das férias e voltar à rotina:

⌛Comece com antecedência a programar o voltar à rotina:

Não deixe tudo para a última hora. Comece a organizar a casa e a rotina alguns dias antes do retorno às aulas e ao trabalho. Deixar tudo para o final vai causar stress e angústia.

👪Envolva toda a família na gestão e organização da casa:

Converse com todos sobre a importância da organização e da rotina. Peça a ajuda de todos para manter a casa em ordem e construir ambientes ideias para viver o quotidiano.

📅Crie uma agenda ou memorando visual em casa:

Uma agenda ou um memorando visual com as tarefas e os horários das atividades pode ajudar as crianças a se adaptarem à nova rotina. Coloque numa área comum, que seja visível a todos. Algumas ideias giras é pintar um recanto do hall de entrada com tinta lousa e escrever o que é importante para vários dias. Com as novas tecnologias e de forma interativa, também poderá criar notificações e lembretes na agenda virtual, para ajudar cada um a cumprir e a executar as suas responsabilidades.

Pintar parede com tinta lousa

🎉Celebre as pequenas conquistas em família:

Valorize os esforços de todos e celebre as pequenas conquistas. Isso irá motivar todos a continuar a sua jornada com motivação.

Palavras-chave para um retorno tranquilo à rotina e ao trabalho:

Positividade: Mantenha uma atitude positiva e transmita essa energia para toda a família.

Flexibilidade: Seja flexível e esteja disposto a fazer ajustes na rotina conforme necessário.

Comunicação: Mantenha uma comunicação aberta com todos os membros da família.

Lembre-se, o mais importante é criar um ambiente acolhedor e positivo para que todos se sintam confortáveis e motivados a dar o melhor de si para mais um ciclo. Com um pouco de organização e planeamento, o retorno às aulas e ao trabalho pode ser uma experiência tranquila e até mesmo divertida!

"Assim todos ficam felizes, prontos para enfrentar desafios e com a certeza que dentro em breve novas férias vão surgir"